浅表性胃炎日常饮食

对于浅表性胃炎，日常饮食的一般原则是：无兴奋性、低纤维、易消化、营养充足的饮食；少吃多吃；吃饭时要放松，保持愉快的心情。浅表性胃炎的发生往往与饮食因素有关，如长期饮用烈酒、浓茶、咖啡、过量的辣椒调味品，以及摄入盐、酸和粗糙的食物，这些食物会反复兴奋胃粘膜。更重要的是，存在不合理的饮食习惯、不规律的饮食、暴饮暴食等，或由于长期缺乏蛋白质和B族维生素而导致胃粘膜退化。

1、避免食用各种兴奋性食物，如烈酒、浓缩咖啡、生蒜芥末和其他损害胃粘膜的食物。同时，避免吃太硬、太酸、太辣、太冷、太热和太粗糙的食物。你可以选择容易消化的食物，并注意较少的烹饪方法，如油炸和煎炸。食物应该是清淡、柔软和腐烂的。平时消化困难时，可以喝德普微宝茶，帮助消化，调节肠胃，健脾健胃。

2、增加营养。注意营养价值高的蛋白质食品和富含维生素的软性食品，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵食品。食物应仔细咀嚼，慢慢吞咽。

3、饮食要有规律、有规律、定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三餐的量很小，你可以在两餐之间定期加餐。注意食物搭配。较好吃干瘦食物、蛋白质食物和少量主食。

温馨提醒:希望广大的大家看到以上的内容有一定的帮助，在平时应该多注意生活习惯和饮食习惯，关注自己生活中的身体变化，远离疾病，做到早发现、早治疗。