怎么预防胃溃疡

惠州友禾医院胃肠科医生说，胃溃疡的发生与很多因素有关，其中吸烟，生活及饮食不规律，精神心理因素等是引发胃溃疡的主要原因。惠州友禾医院胃肠科医生说，胃溃疡会对患者的健康造成很大伤害，提前做好相应胃溃疡的预防是大家避免胃溃疡带来的危害根本的方法。那么接下来让惠州友禾医院胃肠科医生来告诉大家怎么预防胃溃疡吧。

胃溃疡预防措施一：不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，好饭后服用，以防激发胃粘膜而导致病情恶化。

胃溃疡预防措施二：胃溃疡患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为主，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

胃溃疡预防措施三：由于天其变化之后，昼夜温差较大，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

胃溃疡预防措施四：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的反复，促进身心健康。

胃溃疡预防措施五：胃病患病与严重化，与病人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不好情绪的激发。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的恢复。

以上内容就介绍到这里，相信对大家都有所帮助，平时注意自己的胃肠健康，如出现胃肠道不适，请及时了解原因并寻求正规治疗，以免造成更大伤害。