胃溃疡的日常注意事项

随着社会的进步，人们的工作越来越繁忙，一些人因为长期的饮食失调，导致胃溃疡的出现，治疗胃溃疡我们主要掌握两个关键，首先要到医院进行治疗，在治疗的同时做一些日常注意事项，使胃溃疡患者很快恢复健康。那么，我们在日常生活中应该注意什么呢？

胃溃疡的预防措施：

1、慢慢吃，牙齿和唾液可以对吃到的食物进行较初步的加工。你知道，人体的每个部分都有自己的作用，如果步非常粗糙，就会大大增加胃的负担，当然，很容易引起胃病。

2、避免精神紧张：胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡有很大影响。精神紧张、情绪激动或过度焦虑对大脑皮层产生不好兴奋，使下丘脑核心的调节作用减弱或丧失，导致植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的好合。保持轻松愉快的心情是治疗胃溃疡的关键。

3、饮食要有规律、有规律、定量，不要暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃负担。可以在两餐之间定期添加三顿小餐。注意食物搭配，较好有干瘦的，蛋白质食物也有少量主食。

4、注意生活规律，注意气候变化：胃溃疡患者应具有一定的生活规律，不要太累，过度劳累不仅会影响食物的消化，还会阻碍溃疡的好合。溃疡患者要注意休息，日常生活应规律。溃疡病发作与气候变化有一定关系，因此溃疡患者要注意气候变化，根据太阳温度，及时补充衣物。

5、牛奶不能空腹喝，牛奶可以中和胃酸，所以很多人认为胃溃疡病患者应该多喝牛奶。然而，牛奶中的钙吸收会兴奋胃酸分泌，所以喝牛奶后此时胃酸被中和，喝牛奶后胃酸分泌增加，但会有胃痛。所以胃溃疡的人不能空腹喝牛奶，较好是在喝牛奶的同时吃一些饼干、面包等，这样喝牛奶就不会胃痛。

惠州友禾医院胃肠科医生提醒：以上就说到这里。相信会对大家有帮助。平时注意自己的肠胃健康。如果出现肠胃不适，请了解原因，及时寻求正规治疗，以免造成更大的伤害。