怎样才能有效地预防口臭呢？

　　口臭影响心情，影响食欲，影响正常的社交，是一些疾病的前兆，口臭的存在也对人们的健康有很大的威胁。因此，广大公众和患者朋友须做好口臭的预防和控制工作，避免口臭的侵袭。那么我们怎样才能有效地预防口臭呢？这可能是很多患者比较关心的话题，下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　预防和治疗口臭一、注意饮食，保持口腔卫生

　　口臭的原因更为人所知的是饮食问题，惠州友禾医院脾胃科医生表示，吸烟、饮酒、喝咖啡和经常吃葱、大蒜、韭菜等辛辣兴奋性食物，或是吃臭鸡蛋等有臭味的食物，更容易引起口臭。此外，吃饭时吃得太饱或吃肉，油腻食物的比例太大或辛酸兴奋性调味料太大，太香，光线不够，晚餐从睡眠时间太短，睡眠中仍有太多食物在胃里等，也可能导致口臭。如果不注意口腔卫生，也会引起不同程度的口腔异味表现。

　　为了预防和治疗这种口臭，我们需要注意以下几点：饭后漱口，睡觉前刷牙，注意清洁假牙，养成良好的口腔卫生习惯；饭菜不应太饱（特别是晚餐），睡前不要吃零食，饮食应清淡，少吃辛辣食物兴奋性；减少饮酒和戒烟；尽量避免吃太重的食物，尤其是在社交活动之前。

　　预防和治疗口臭二、注意生理变化，慎用药物

　　还有一部分口臭患者，尤其是女性，在青春期，卵巢功能不全，性激素水平低，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌导致口臭。老年人的唾液腺功能降低，女性在月经期间出现内分泌紊乱，导致唾液分泌减少，有利于无氧生物的生长，也可相应地产生口臭。此外，一些镇静剂、降压药、阿托品药、利尿剂和具有温补作用的中药会减少唾液分泌，也会引起口臭症状。除了精神抑郁，紧张，糖尿病等症状也会引起口臭。

　　对于上述生理性口臭，我们需要做的是充分利用日常饮食和其他方式进行调节，并尽量小心使用上述药物。口臭患者还需要注意保持健康主动的心理状态，适当放松以缓解情绪。对于糖尿病和其他疾病，如前所述，主动有效地治疗疾病是可以的。

　　惠州友禾医院胃肠科医生强调，胃肠疾病发病率高，初期症状较轻，时好时坏，在日常生活中容易被忽视，重症时通常会伴有并发症。因此，一旦出现与胃肠疾病相关的症状，患者一定要认真对待，及时选择正规医院进行检查治疗，以免延误病情，错过更好的治疗时机。--可免费咨询在线医生了解症状