胃痛的判断方法

随着科学时代的进步，社会竞争越来越激烈，一部分人的生活变得呼吸困难，压力神经和饮食习惯发生了变化，给在旁边等着的肠胃疾病带来了机会。胃痛是常见的疾病，很多人难以判断胃痛，胃痛该如何判断呢。有没有可以缓和的小方法。

胃痛的判断方法

判断一：疼痛时间；也有在饭前或饭后发生的情况，由于吃了什么东西，所以可以从吃饭的时间、习惯、内容、种类等作为判断的基准。

判断二：疼痛的位置；胃在上腹部，胸骨在下凹陷，在其上，患胃痛，从疼痛的位置观察，有可能属于该病。

判断三：症状多；打嗝，膨胀，恶心，呕吐，腹泻，胸闷等，根据病症状不同。可以从症状表现中鉴别出来。

缓解胃痛：

1，站起来弯曲双腿，站在与肩同样宽度的地方，两手轻轻放在膝盖上，身体稍微向前弯曲。深吸气，呼气时慢慢收缩腹部肌肉，使腹部肌肉凹下去，但不要勉强用力，否则会不舒服。保持这个姿势5～20秒，不停止呼吸，把肺气体很好地排出，使肌肉放松。重复4~7次。这个动作消化不好有助于缓解便秘。

2，趴着趴着（趴在床上或地板上）全身放松，额头接触地面，两脚伸直，两手弯曲肩膀，肘部靠近身体，手掌向下下降。用双手支撑，抬起头，抬起胸，两脚接触地面，感觉到胸腹蔓延。保持这个姿势大约10秒。重复3～5次。这个可以消除膨胀，消除便秘，锻炼背部，对脊椎矫正有一定的帮助。

3，跪着前倾的医生跪下双膝，从膝盖到脚趾接触地面，上半身直立，双手自然下垂。慢慢地坐着，直到体重碰到脚踝为止，双手自然地放在膝盖上，保持正常的呼吸。保持这个姿势约30秒，放松后上半身向前倾斜。重复3～5次。这个动作可以消除膨胀，胃肠综合征（例如胃肠痉挛、腹泻等）有助于强化大腿的肌肉。

温馨提示：以上是关于胃痛的判断方法的介绍，如果日常生活中出现疼痛，可以根据上面给出的理由判断，可以用上述小方法缓解，如果还不能缓解，需要去医院立即检查，诊断等！